Gladiatorer och kolhydrater

För länge sedan publicerade Illustrerad vetenskap en artikel om att de romerska gladiatorerna åt mestadels vegetarisk kost. Deras slutsats var att ett extra späcklager skulle ge ett extra skydd. Tänkte att jag skulle kommentera då men glömde bort det tills nu.

Men det viktigaste med att äta mycket kolhydrater är nog för att orka med träningen. Om kroppen inte har ett lager av kolhydrater orkar man max två timmar hård träning. Efter ca två timmar är kolhydraterna slut och kroppen börjar använda sig av fett som energi men då kan man inte alls träna lika hårt, ingen möjlighet att bilda mjölksyra, det blir slow-motion av allt. Vad är roligast att titta på maratonlöpare eller sprinters?

Gladiatorer kostade en hel del så naturligtvis fick de bra läkarvård. En del vapen anpassades också, en treudd tex ger blodiga men ytliga sår. Ett spjut däremot tränger in djupt.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Please type the characters of this captcha image in the input box

Please type the characters of this captcha image in the input box